Välkommen
De flesta människor känner någon gång i livet behov av stöd från någon utomstående. Det kan till exempel vara vid en akut kris, trauma, PTSD, sorg, nedstämdhet, depression, livskris, relationsproblem, stress, utmattning, sexuell ohälsa, oro för barnen eller arbetet eller en allmän önskan om att komma vidare i livet. Kroppen kan också genom olika symtom tala om att man är ur balans, exempelvis genom huvudvärk, högt blodtryck eller muskelsmärtor.
Jag erbjuder professionell hjälp i samtalsform. Jag arbetar utifrån en psykodynamisk grundsyn. Det innebär en betoning på relationers betydelse och att tidigare erfarenheter påverkar hur man möter och reagerar på nya situationer och att psykiska symtom är meningsbärande och möjliga att förstå.
Jag arbetar även med kognitiva och beteendeinriktade metoder då det är viktigt att förstå hur negativa tanke- och beteendemönster styr och påverkar hur man möter livet. Metoder som avslappning och stabiliseringsövningar och hypnos kan också vara till hjälp för att ge kroppen möjlighet till vila och återhämtning och läkning.
Metoderna jag använder är grundade på vetenskap och beprövad erfarenhet och har utvecklats genom forskning, och anpassas till de behov som du har.
Genom att bli medveten och reflektera kring sig själv i en förtroendefull samarbetsrelation blir det möjligt att förstå, känna igen och förändra tankar, beteenden och känslor till mer ändamålsenliga livsmönster.
Ibland kan det räcka med några enstaka samtal för att känna att ens liv är hanterbart igen, i andra situationer kan en längre kontakt vara nödvändig. I inledande samtal formulerar och bedömer vi tillsammans vilka dina behov är.
Det finns möjlighet till akuttider, kvälls- och helgtider. Mottagningen ger också möjlighet till digitala samtal. Mottagningen samarbetar med psykiater.
